Zaufało nam 49 000+ osób
z Pauliną Biernat
Odkryj siłę, która drzemie w Tobie. Paulina łączy 20-letnie doświadczenie taneczne z wiedzą psychologiczną, by pomóc Ci odbudować pewność siebie i odnaleźć harmonię ciała i umysłu.
Rejestrując się na powyższe, potwierdzasz, że akceptujesz Regulamin oraz Politykę prywatności, a także wyrażasz zgodę na otrzymywanie powiadomień o przyszłych wydarzeniach. Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie, rezygnując z subskrypcji.
Ocena 4.92
Od ponad 2500 uczestników
100% praktyki
Tylko praktyka
49000+
Kursantów Chcę Zostać
Odkryjesz swoją wewnętrzną siłę.
Paulina Biernat, psycholog i tancerka zawodowa, pokaże Ci, jak budować pewność siebie i wiarę we własne możliwości.
Nauczysz się stawiać siebie na pierwszym miejscu.
Poznasz techniki dbania o siebie, wyznaczania granic i budowania zdrowych relacji z innymi.
Zrozumiesz, jak pokonywać wewnętrzne blokady.
Dowiesz się, skąd biorą się Twoje lęki i ograniczenia oraz jak je przezwyciężyć.
Zbudujesz nawyki wspierające Twój rozwój.
Nauczysz się tworzyć rutyny, które pomagają utrzymać motywację i realizować cele.
Czy czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobra/dobry?
Paulina pomoże Ci zrozumieć, skąd bierze się syndrom oszusta i jak go pokonać.
Czy trudno Ci stawiać granice?
Nauczysz się asertywnej komunikacji i dbania o swoje potrzeby bez poczucia winy.
Czy brakuje Ci motywacji do zmian?
Poznasz psychologiczne techniki budowania trwałej motywacji wewnętrznej.
Paulina Biernat jest psychologiem, certyfikowanym coachem oraz tancerką zawodową legitymującą się najwyższą międzynarodową klasą „S”. Ukończyła studia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Przez ponad 20 lat trenowała taniec towarzyski w ośrodkach w Polsce, Anglii, Niemczech i we Włoszech, co zaowocowało m.in. tytułem Mistrzyni Europy w Latin American Showdance w 2011 roku. Szerokiej publiczności znana jest jako trenerka w programie „Taniec z gwiazdami” oraz prowadząca autorskie formaty telewizyjne, takie jak „Inspiracje Pauliny”. W pracy zawodowej integruje wykształcenie psychologiczne z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ciałem i ruchem. Specjalizuje się w prowadzeniu warsztatów rozwojowych dla kobiet, podczas których wykorzystuje narzędzia terapeutyczne do budowania świadomości emocjonalnej poprzez fizyczność. Jej metoda opiera się na analizie związku między stanem psychicznym a napięciami w ciele, promując holistyczne podejście do dobrostanu.
Dziękuję za kurs, który nazwałam: Trzy razy „R", Rewelacyjny, Rzeczowy i Rewolucyjny. Polecam!
To był dobrze spędzony czas, wiedza podana w przystępny sposób nawet dla takiego laika jak ja, szeroki zakres tematów, ciepły głos prowadzącego i spokojny sposób przekazywania informacji. Do tej pory byłam mistrzynią prokrastynacji, jeśli chodzi o naukę fotografowania, bo bałam się, że osiągnę fiasko. Tym razem nauka była przyjemnością i z chęcią podeszłam do praktyki z aparatem.
Po wysłuchaniu kolejnych wypowiedzi prowadzącego zmieniłam perspektywę, z jakiej dotąd postrzegałam swoją twórczość. Jego uwagi skłoniły mnie do głębszej refleksji nad tym, co chcę wyrazić w swoich tekstach i w jaki sposób mogę to zrobić bardziej świadomie.
Profesjonalne szkolenie. Prowadząca zasługuje na brawa za umiejętność dzielenia się swoją wiedzą i zaangażowanie. Dziękuję za cenne informacje.
Mimo że w psim temacie siedzę już dość długo, i tak bardzo ciekawie i zrozumiale zostało wyjaśnione dane zagadnienie. Dziękuję :)
Bardzo fajne szkolenie. Wiedza przekazana w sposób zrozumiały i jasny. Przede wszystkim z życia wzięte przykłady. Fajna i energiczna prowadząca. Można by słuchać godzinami.
Bardzo profesjonalnie i przystępnie przekazana wiedza. Cieszę się, że zdecydowałam się na kurs :)
Bardzo konkretne materiały. Wysokie kompetencje wykładowcy.
Super szkolenie, polecam wszystkim, którzy chcą usystematyzować swoją wiedzę, jak również osobom, które chcą się rozwijać i nabyć nowe umiejętności.
Ten kurs zapoczątkował naszą przygodę z Noseworkiem, która aktualnie wykracza już poza sam kurs. Zdaliśmy testy zapachowe, pierwsze zawody za nami, przygotowujemy się do kolejnych. Osobiście lubię metodyczną pracę, a struktura kursu bardzo mi odpowiadała i przyniosła niespodziewane rezultaty. Mój pies jest bardzo lękowy, dziś wykonuje zadania w coraz trudniejszych warunkach. Nasza relacja się umocniła, a komunikacja poprawiła.
Za mną ukończony dopiero pierwszy moduł z dziesięciu. Jestem zachwycona, bo otrzymałam dokładnie to, czego oczekiwałam! Solidne wykłady, przekazane ciekawie i z lekkością, w tempie pozwalającym na notowanie. Dodatkowo odpowiednia sceneria, co dla mnie też ma znaczenie. Nie mogłam się oderwać i klikałam z zainteresowaniem w kolejne lekcje.
Bardzo fajnie się Was słucha 😍 Nie mogę się doczekać na resztę lekcji 😊